Reprise des ateliers mensuels de méditation

Voici un message de Muriel ESCUDE, l’animatrice de nos ateliers de Méditation.

Je me réjouis de vous retrouver très bientôt pour une nouvelle série de Méditations qui, je l’espère, vous apporteront beaucoup de bien-être et vous permettront de cultiver l’état de Présence dans votre quotidien.

Voici des informations utiles pour le premier atelier.

1er atelier de Méditation – Dimanche 9 octobre – de 9h15 à 11h15

Thème : Réparer son axe pour pouvoir s’ancrer à la Terre et au Ciel

Lieu : Salle Nelson Mandela – Chemin des Moussoulars – Ecole Jean-Louis Etienne – Couffouleux

Accès par un rond-point, à l’opposé de la jardinerie JAMANS

Horaire : l’atelier débute à 9h15 précises.Il se termine à 11h15.

Soyez là un peu avant pour vous installer et pour régler si ce n’est pas déjà fait.

Modalités de participation à cet atelier :

  • Vous confirmez par retour de mail votre présence à l’atelier (sauf si vous avez un forfait de 7 séances),
  • Si vous n’avez pas déjà réglé; vous venez vers 9h00 pour régler sur place, par chèque.
    • Vous n’êtes pas obligé(e) d’adhérer à la MJC de Rabastens : vous réglez dans ce cas 19€ par chèque à l’ordre de la MJC Rabastens-Couffouleux
    • Si vous choisissez de prendre un forfait de 5 ou 7 séances : vous réglez l’adhésion MJC (18€) et le prix du forfait.

Ce qu’il vous faut pour cette séance :

  • une tenue souple, qui ne vous serre pas, si possible non synthétique,
  • de quoi vous couvrir pour la partie assise : un châle chaud par exemple,
  • un tapis de sol,
  • un coussin de chaise épais et/ou un zafu (coussin spécial, rembourré en balle d’épeautre, pour s’asseoir au sol)
  • une bouteille d’eau

Je fournis la tisane pour la pause.

Merci de confirmer par retour de mail, avant le 2 octobre, votre décision de participation pour ce premier atelier.

Au plaisir de vous retrouver prochainement,

Bien à vous,

Muriel ESCUDE

Plus d’informations sur les contenus, les tarifs et le calendrier ici