Voici une nouveauté pour cette saison 2025/2025 avec Françoise Alcaraz.
Françoise vous propose des techniques simples, associant le corps et l’esprit, le
mouvement en douceur et le repos.
Ces techniques sont issues de la sophrologie, de l’EFT (Emotional Freedom Techniques : Techniques de libération émotionnelle), de pratiques de dynamisation énergétique et de la relaxation.
Vous apprendrez à utiliser la respiration, la concentration sur votre corps pour vous relaxer.
Vous serez à l’écoute de tous vos sens. Vous saurez retrouver vos ressources présentes ou passées en vous-même pour aller vers plus de confiance, d’équilibre et de sérénité.
Avec l’EFT, vous découvrirez le mieux-être au bout de vos doigts : par la stimulation de points d’acupression, vous vous libérerez en quelques minutes d’émotions et de pensées perturbatrices.
Françoise propose 4 groupes pour les petits et grands :
• Enfants (3 ans-6 ans) – mercredi 11h30-12h15 – à l’Orangerie > 190 euros
• Enfants (Elémentaire) – mercredi 16h30-17h30 – Salle Mandela > 210 euros
• Adolescents – mercredi 17h30-18h30 – Salle Mandela > 230 euros
• Jeunes et Adultes – lundi 12h30-13h30 – à l’Orangerie > 250 euros
Inscriptions auprès de la MJC (documents d’inscription sur notre page Téléchargements)
Retrouvez la page dédiée à ce nouvel atelier avec la MJC, avec toutes les informations, et sur sa page web pour en savoir plus encore.
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