La MJC de Rabastens-Couffouleux vous propose un nouveau trimestre de découverte pour vous initier à la sophrologie et à l’EFT (Emotional Freedom Techniques, techniques de libération émotionnelle) ou approfondir votre pratique.

Vous découvrirez des outils concrets pour chasser vos instants de mal-être et cultiver vos moments bien-être au quotidien.
Venez développer ou renforcer votre équilibre intérieur en apaisant vos émotions, vos sensations physiques et vos pensées ! Vous pourrez alors mieux gérer les aléas du quotidien et mieux vivre tous les changements actuels ou à venir dans votre existence.
Aucune condition physique particulière n’est nécessaire : la pratique se fait assis ou debout et les exercices physiques en début de séance sont adaptés aux possibilités de chacun.e.
Du 3 février au 5 mai 2025 (hors vacances scolaires)
90 euros le trimestre
10 séances en tout petit groupe (6 à 7 personnes au maximum)
Rejoignez-nous vite !

Informations et inscriptions :
À la MJC :
tél. : 09 52 19 61 43 (lundi et jeudi)
mjcrabascouf@free.fr
Intervenante : Françoise Alcaraz, sophrologue et praticienne EFT : 06 70 98 45 78
falcaraz.eftsophro@gmail.com
https://falcaraz-eftsophro.my.canva.site
crédit illustration : https://www.freepik.com/free-vector/hand-drawn-mindfulness-concept-with-characters_16692663.htm
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