Qi gong

Isabelle vous propose des séances de Qi gong axées sur la détente, le bien-être et la santé.
Cette gymnastique énergétique douce est un art d’entretien et de relaxation du corps et de l’esprit originaire de Chine.
Elle est accessible à toute personne, car adaptée aux capacités physiques et au rythme de chacun.
Décontraction, calme intérieur, souplesse, tonus musculaire, équilibre, concentration, aisance corporelle y sont notamment favorisés par une méthode basée sur des étirements, des torsions douces et des gestes fluides exécutés avec conscience et une respiration détendue.

Public :

Adultes

Animatrice :

Isabelle Baudelocque

 

Lieux, horaires, tarif  :

  • Salle Mandela, école J. L. Etienne, à Couffouleux,  le lundi de 20h à 21h : 225 €