Yoga adultes

Début des ateliers Yoga adultes le 20 septembre.

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Muriel vous propose des cours de Yoga traditionnel, basés sur l’exercice de pratiques posturales et respiratoires précises.
Le yoga qu’elle enseigne s’adresse à toute personne, quels que soient son âge ou sa condition physique, et s’adapte au rythme de chacun.
La pratique du yoga permet de libérer les tensions corporelles, apporte un apaisement intérieur, renforce le corps.
Le développement de la conscience de soi améliore la relation à soi-même et aux autres.
En approfondissant la pratique et l’écoute du moment présent, le yoga nous conduit à plus de calme et d’équilibre dans notre façon de vivre et d’agir au quotidien.

 

Public :

Adultes

Conditions :

  • Certificat médical
  • Il suffit d’une tenue de sport confortable, d’une grande serviette et d’une couverture pour la relaxation
  • Les tapis de sol sont fournis

Animatrice :

Muriel Boursin, diplômée de l’Institut Français du Yoga

Lieu et horaire :

Salle Mandela, école J. L. Etienne à Couffouleux, le mercredi de 18h45 à 20h

Cotisation annuelle :

230 €