Le Qi Gong c’est quoi ?
Cette gymnastique chinoise est le premier pilier de la médecine chinoise et permet de maintenir le corps en parfaite santé. Chaque mouvement, doux et lent, a une correspondance précise avec un organe, un méridien d’énergie, une émotion… et vise à lever les blocages et tensions éventuelles.
Que travaille-t-on en Qi Gong ?
- Posture, tonicité musculaire et souplesse
- Axe et Ancrage : connexion aux énergies Terre-Ciel
- Respiration en coordination avec le mouvement
- Circulation de l’énergie et du sang : levée des blocages, des stagnations et des tensions
- Saisons du corps : chaque saison correspond à un organe particulier et à des exercices dédiés
Pourquoi pratiquer le Qi Gong ?
- Développer et conserver tonicité et souplesse
- Equilibrer vos organes et vos émotions
- Se reconnecter à soi et aux énergies
- Etre parfaitement ancré dans votre existence
- Se détendre et goûter au calme intérieur
Intervenante
Muriel ESCUDE
Public
Adultes
Lieu et horaires
Orangerie, étage de la MJC
Le vendredi 10h50-12h05 / 12h30-13h45
Tarification
250€ la cotisation annuelle
18€ l’adhésion annuelle à la MJC
10€ tarif réduit sans emploi et étudiant (sur justificatif)
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