Le mouvement vers l’intérieur(Pratyâhâra)
Le yoga que nous pratiquons comporte 8 aspects. Nous en connaissons quelques uns : les postures (asanas) , la respiration( pranayama) , la méditation( dyana)….
Il y en a un beaucoup moins connu, nommé Pratyahara. Il est pourtant le passage-clé qui permet à notre pratique et à notre attitude dans la vie d’évoluer vers plus de subtilité par cette attention sans tension, cette écoute intérieure qui ne se laisse pas distraire par les sens.
C’est donc cet aspect-là que nous allons étudier – dans le Yoga Sutra de Patanjali, texte majeur dans la philosophie yogique – et expérimenter sur nos tapis.
Public :
Adultes, adhérents à la MJC
Conditions :
- Il suffit d’une tenue de sport confortable, d’une grande serviette et d’une couverture pour la relaxation
- Les tapis de sol sont fournis
Animatrice :
Muriel Boursin, enseignante diplômée de l’Institut Français du Yoga (IFY)
Pour plus d’information : http://les-ateliers-viveka.fr/professeure-yoga-albi
Lieu et horaire :
Le samedi 21 mars, salle Nelson Mandela, école J. L Etienne à Couffouleux , de 10h à 13h
Tarif
28 € (stage réservé aux adhérents de la MJC)
Information/inscription :
muriel.boursin@free.fr