Le Qi Gong c’est quoi ?

Cette gymnastique chinoise est le premier pilier de la médecine chinoise et permet de maintenir le corps en parfaite santé. Chaque mouvement, doux et lent, a une correspondance précise avec un organe, un méridien d’énergie, une émotion… et vise à lever les blocages et tensions éventuelles.

Que travaille-t-on en Qi Gong ?

  • Posture, tonicité musculaire et souplesse
  • Axe et Ancrage : connexion aux énergies Terre-Ciel
  • Respiration en coordination avec le mouvement
  • Circulation de l’énergie et du sang : levée des blocages, des stagnations et des tensions
  • Saisons du corps : chaque saison correspond à un organe particulier et à des exercices dédiés

Pourquoi pratiquer le Qi Gong ?

  • Développer et conserver tonicité et souplesse
  • Equilibrer vos organes et vos émotions
  • Se reconnecter à soi et aux énergies
  • Etre parfaitement ancré dans votre existence
  • Se détendre et goûter au calme intérieur

Intervenante

Muriel ESCUDE

Public

Adultes

Lieu et horaires

Orangerie, étage de la MJC

Le mardi 12 h 30 – 13 h 45

Tarification

260 € la cotisation annuelle

18 € l’adhésion annuelle à la MJC

10 € tarif réduit sans emploi et étudiant (sur justificatif)